TAUKOLIIKUNTAA KAMPUKSELLA - BREAK EXERCISES AT CAMPUS
Minna Kuusiston taukoliikuntatuokiot 17.10. Minna Kuusisto's exercises
(maksuton, aina keskiviikkoisin 5.9.-12.12. / free of charge, always on Wednesdays from 5 Sept to 12 Dec)
ICT- talo, A porras, 5. kerroksen aulatila klo 13.00 - 13.15
Medisiina, Taukomo, 2. kerros klo 13.30 - 13.45
Kauppakorkeakoulu, Exen aula 4. kerros 14.00 - 14.15
Yliopiston omien taukoliikuttajien tuokioita hyvinvointiviikolla Other Break Exercises during the Well-Being Week :
ti 16.10. klo 14:00 - 14:10 Naturan ala-aulassa/Natura enrance hall/ taukoliikuttaja Hanna Heino
ti 16.10. klo 14:00-14:10 Talouspalveluissa/Financial Services/Kasarmi 10/ taukoliikuttajat Iida Huhtanen ja Minna Pätsikkä
ke 17.10. klo 13.30-13.40 Hämeenkatu 4, 1. kerroksen aulassa/entrance hall/ taukoliikuttaja Kati Kekäläinen
ke 17.10. klo 14:30-14:40 Feeniks-kirjaston hallinnon aulassa/Feeniks library/left (ulko-ovesta sisään, lasiovesta vasemmalle, jossa lukee 'henkilökunta' / enter from main door, corridor to the left "henkilökunta")/taukoliikuttaja Kimmo Niukko
ke 17.10. klo 14:00-14.10 hyvinvointipalveluissa/Well-Being Services, Arwidssoninkatu 3A /taukoliikuttaja Teija Hakala
KOULUTUSTA TAUKOLIIKUTTAJILLE - TRAINING FOR BREAK EXERCISE
Oletko henkilökuntaa ja kiinnostunut pitämään lyhyitä, säännöllisiä taukoliikuntatuokioita omalle työporukalle teille sopivaan ajankohtaan esimerkiksi taukotiloissanne? Voit osallistua halutessasi maksuttomaan peruskoulutukseen ja/tai ideatunteihin.
Peruskoulutus taukoliikunnan ohjaamisen aloittaville
Ideatunti taukoliikuntaa ohjaaville (1,5 h)
- tiistaina 2.10. klo 11.00 – 12.30 Sport Sirkassa.
- Ideatunnilla opetellaan kaksi valmista taukoliikuntaohjelmaa ja annetaan vinkkejä liikuntavälineiden hyödyntämiseen taukoliikunnassa.
- Kouluttajana fysioterapeutti Hanna Pihlajamaa.
- Maksuton! Ilmoittautuminen henkilöstön koulutuskalenterin kautta (Konsta, login oikeasta yläkulmasta)