Henkilökunnan omat liikuntapalvelut
Yliopistoliikunnan palveluiden käyttöön ovat oikeutettuja Turun yliopiston vakituinen henkilökunta (=työsopimus voimassa toistaiseksi) sekä määräaikaiset työntekijät, jotka tekevät työtä 20 h viikossa (jolloin päätoimisuuden raja ylittyy) tai 14 h viikossa (jolloin on oikeus käyttää myös työterveyshuollon palveluita).
Henkilökunta voi osallistua kaikkeen yliopistoliikunnan toimintaan samoilla hinnoilla kuin opiskelijatkin (huomioi maksaessa henkilökunnan oma viitenumero, lisätietoja löydät maksut- linkistä). Lisäksi henkilökunnalle järjestetään omia liikuntaryhmiä. Henkilökuntaliikuntaan liittyen voit ottaa yhteyttä liikuntatoimistoon Teija Hakalaan, teija.hakala@utu.fi, puh. 333 6495 tai 040- 480 2788.
Henkilökunnan liikunta- ja hyvinvointipäivä järjestetään Educariumissa (Assistentinkatu 5) ti 8.5.2012 klo 12.30-16.00. Maksuton tapahtuma on suunnattu kaikille Turun yliopiston henkilökuntaan kuuluville. Ohjelmassa mm. hyvinvointiaiheisia luentoja, terveysmittauksia, hierontaa, kävely- ja hölkkätapahtuma Meriön Metrit ja liikuntakokeiluja. Laita päivä jo kalenteriin!
Ohjelma
Countdown tapahtumaan
Henkilökunnan omat liikuntaryhmät keväällä 2012
ajalla 9.1. - 29.4.2012
Educarium, iso sali
Liikuntamaksu
Ma klo 15.30-16.15? Niska-hartia henkilökunta Maiju
Henkilökunnan oma niska-hartia-jumpparyhmä niska-hartia- seudun vaivoista kärsiville ja niiden ennaltaehkäisyyn.
Ma klo 16.20-17.05 Keskivartalo+venyttely henkilökunta Maiju
Tehokasta keskivartalojumppaa ja syvävenyttelyä henkilökunnalle. Sopii hyvin selkävaivojen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.
To klo 16.15-17.05 Lihaskunto henkilökunta Maiju
Henkilökunnan perusjumppa, jossa lyhyen alkulämmittelyn jälkeen keskitytään koko kehon huomioivaan, monipuoliseen lihaskuntoharjoitteluun. Apuna käytetään vaihtelevasti käsipainoja, painotankoja, vastuskuminauhoja ja step-lautoja.
Sport Henrik
Liikuntamaksu
Ke klo 16.00-16.50 Zumba henkilökunta
Kaloreita kuluttava fitness-tanssitunti, joka on yhtäaikaa tehokas, hauska, helppo ja mukaansatempaava. Let`s ZUMBA!
Sokos Hotel Caribia
Liikuntamaksu
Tiistaisin 10.1. - 24.4.2012 (ei 24.1.) klo 16.15-17.00 Vesijumppa henkilökunnalle
Matalan veden jumppaa henkilökunnalle. Tunnille mahtuu 35 hlöä tulojärjestyksessä. Sisään pääsee klo 15.45 ja pukuhuoneista pitää poistua viimeistään klo 17.30. Sisältää vain vesijumpan ja saunomisen, ei kylpylän käyttöä.
Niska-hartiaseudun kuntoutusryhmä
Torstaisin 29.3.-10.5. (ei pääsiäisenä 5.4.) (6 krt) klo 15.00-16.00 Educariumin voimistelusalissa.
Ryhmä on tarkoitettu Turun yliopiston työntekijöille, joilla on diagnosoitu niska-hartiaseudun ongelmia (esim. krooninen niskakipu). Jakso muodostuu fysioterapeutin tekemästä alkututkimuksesta ja sen jälkeen tapahtuvasta 6 erillisestä harjoituskerrasta, jotka ovat käytännön harjoittelua fysioterapeutin ohjauksessa. Kurssille mahtuu 15 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittautuminen: Sissi Fysio p. 044-260 1608 tai maiju.sissifysio@gmail.com. Maksuton!
Sali- ja pelivuorot
Henkilökunnan on mahdollista varata omia peli- ja sulkapallovuoroja (vain Turun yliopistolaisille).
Voit tarkastella avoimia vuoroja yliopiston sähköpostitunnuksilla oheisesta linkistä: varauskalenteri. Sopivan vuoron löydettyäsi, lähetä hakemus osoitteeseen: liikunta@utu.fi. Hakemuksessa tulee ilmetä haluttu paikka, aika, kenttien määrä sekä vuoron vastuuhenkilö.
Kesän 2012 aikataulu (voimassa 2.5. - 15.6.2012) ajankohtaista- palstalla