Positiivinen elämänasenne lisää vanhusten toimintakykyä
Läheisten tuki ja tunne tarpeellisuudesta edistävät vanhusten positiivista elämänasennetta.
Turun yliopiston hoitotieteen laitos järjesti 24.3. ikääntyneisiin suuntautuvan hoitotieteen päivän. Tapahtumassa puhunut terveystieteiden tohtori Sini Eloranta kertoi tutkimustuloksista, joiden mukaan vanhusten positiivinen elämänasenne ennustaa hyvää toimintakykyä tulevaisuudessa.
– Pitkäaikainen seurantatutkimus osoitti, että etenkin hyvät ihmissuhteet ja rakkaus vaikuttavat positiivisesti vanhuksen henkiseen terveyteen. Läheisten tuki on ikäihmisille tärkeää, Eloranta muistutti.
Tärkeää on tukea myös eläkeläisten osallistumista erilaisiin aktiviteetteihin.
– Vanhuksilla on paljon elämänkokemuksen myötä tullutta tietotaitoa sekä valtavasti potentiaalia. Pohtimisen arvoista on, miten yhteiskunta voisi parhaiten hyödyntää näitä voimavaroja.
Yksinäisyys suuri riskitekijä vanhuksille
Elorannan mukaan terveydenhuollon suuri haaste on tunnistaa se riskijoukko, jota elämänasenteen heikkeneminen uhkaa. Seurantatutkimus osoitti, että suurin heikentynyt tekijä vanhusten elämänasenteessa oli tunne omasta tarpeellisuudesta. Riskiryhmässä ovat etenkin yksin elävät miehet.
– Yksin asuvilla vanhuksilla on muita suurempi riski masentua ja joutua asumaan laitokseen. Siksi on tärkeää, että vanhuksella on ympärillään läheisiä ihmisiä ja että hän kokee olevansa arvostettu ja tärkeä.
Valtaosa ikäihmisistä pitää kuitenkin elämäänsä mielekkäänä ja tarkoituksellisena.
– Kannattaa muistaa, että vanhuus ja vanheneminen eivät ole huonoja asioita. Suomessa on paljon korkean iän saavuttaneita, elämäniloisia ja virkeitä vanhuksia, Eloranta sanoi.
Teksti: Maria Ojanen
Kuvat: Paulo Ito, Maria Ojanen