Istumisen vähentämisellä edullisia vaikutuksia tyypin 2 diabeteksen ja sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijöihin
26.04.2022
Uudessa tutkimuksessa havaittiin, että päivittäisen istumisajan vähentäminen vaikutti edullisesti elintapasairauksien riskitekijöihin kolmen kuukauden aikana. Jo alle tunnin lyhyemmästä istumisajasta päivittäin ja kevyen liikuskelun lisäämisestä voi olla apua sairauksien ehkäisyssä.